PAUSAS ACTIVAS PDF OPCIONES

Caminatas Cortas Tomar caminatas cortas durante el día puede tener un gran impacto en la Sanidad física y mental. Beneficios: Mejora de la Circulación: Mantiene el flujo sanguíneo activo.Una variante es pedirles que cierren los ojos mientras hacen la actividad. Es una guisa sencilla y divertida de que vayan conociendo y ubicando su cuerpo. “